Oméga 3 et dépression post-partum : un lien probable

Déficit en oméga 3 et dépression post-partum seraient liés, d’après une étude canadienne. Une maladie à prendre au sérieux en raison de graves répercussions sur la santé de la mère et de l’enfant. Même si d’autres facteurs en sont à l’origine, l’insuffisance d’acides gras essentiels tiendrait un rôle significatif dans son apparition. Des symptômes difficiles […]

Des aliments riches en oméga 3 pour prévenir l’endométriose

Les aliments riches en oméga 3 pourraient aider à prévenir le risque de développer l’endométriose, selon une étude de l’European Society of Human Reproduction and Embryology. En effet, les chercheurs soupçonnent un lien entre une forte consommation d’acides gras trans par rapport aux AGPI et cette douloureuse maladie. Un espoir se dessine pour les femmes […]

Gélules d’huile de poisson : peuvent-elles nous aider à maigrir ?

Compléter ses repas par des gélules d’huile de poisson pourrait nous aider à perdre du poids. C’est ce que révèlent des recherches réalisées par des scientifiques de l’université de Kyoto. Quelques explications sur le mécanisme du stockage des graisses s’avèrent nécessaires pour mieux comprendre cette découverte. Les différents types de cellules adipeuses Deux types de […]

Compléments alimentaires pour la concentration, utiles ?

À certaines périodes de la vie, les compléments alimentaires pour la concentration peuvent nous aider à renforcer nos capacités intellectuelles. C’est ainsi que des scientifiques de l’université d’Oxford ont réalisé une étude sur le régime alimentaire des écoliers et ses conséquences sur leur apprentissage de la lecture. Un des rôles fondamentaux des oméga 3 Les […]

Huiles riches en oméga 3 : 3 bienfaits sur la santé à connaître

Les huiles riches en oméga 3 dévoilent régulièrement de nouvelles propriétés exceptionnelles. Nous avons sélectionné trois domaines dans lesquelles elles se sont révélées spécialement intéressantes pour la santé. Grâce à leur action, elles pourraient aider à prévenir des maladies telles que l’asthme, la dépression ou la rétinopathie diabétique. Huiles riches en oméga 3 pour le […]

Huile de poisson : comment agit-elle sur l’inflammation ?

Les effets anti-inflammatoires de l’huile de poisson, connus depuis longtemps, n’avaient pas trouvé d’explications précises jusqu’à maintenant. Un biochimiste américain de l’université du Michigan a exploré ce sujet et trouvé les raisons de l’efficacité de cette catégorie de lipides, gorgés d’oméga 3. Une relation avec les prostaglandines semble mise en cause. Les prostaglandines, responsables de […]

L’utilité des compléments alimentaires pour les yeux secs

Les compléments alimentaires pour les yeux secs peuvent aider les personnes souffrant de ce syndrome. La sécheresse oculaire affecte notamment près de 8 millions de personnes aux États-Unis. Ce chiffre imposant provient d’une étude américaine, parue dans l’American Journal of Clinical Nutrition en 2005. Par ailleurs, les femmes paraissent plus touchées par ce problème. Le […]

Prendre des compléments alimentaires durant la grossesse 

La prise de compléments alimentaires durant la grossesse apparaît comme une solution très intéressante pour prévenir certaines carences nutritionnelles. En effet, les oméga 3 jouent un rôle capital dans la croissance de l’enfant et la santé de la mère. Une étude canadienne insiste plus spécialement sur leurs effets bienfaisants lors de leur administration quelques mois […]

Compléments alimentaires pour la vision ou comment garder de bons yeux

Protéger sa vue le plus longtemps possible avec des compléments alimentaires pour la vision, est-ce réellement efficace ? Diverses études médicales admettent que les acides gras essentiels de type oméga 3 pourraient participer à une meilleure prévention des maladies oculaires dues au vieillissement.   Richesse de la rétine en oméga 3 Constituée en grande partie de […]

Compléments alimentaires pour la mémoire : efficacité confirmée

La prise de compléments alimentaires pour la mémoire peut nous aider à stimuler nos fonctions cérébrales. De nombreuses recherches ont déjà été réalisées, mais celles-ci touchaient plutôt un public senior. Des chercheurs américains ont eu l’idée d’étudier leurs effets sur de jeunes adultes, bénéficiant déjà d’excellentes facultés d’apprentissage et de mémorisation. Effets des suppléments alimentaires […]